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陈意涵虽然30岁依旧是元气少女

2015-12-17 09:54:40 网易女人

最近微博上出现了一个热门话题,叫做​​#陈意涵一样的三十岁#。

陈意涵虽然30岁依旧是元气少女

短短几个小时就已经吸引到1690万的阅读量。

其实并不是陈意涵出了新闻,而且作者列举出陈意涵在自己30岁之前做的5件疯狂的事情,并且寄希望于自己30岁的时候也能如此。没错儿,其实就是一篇鸡汤文,浓浓的鸡汤味~

陈意涵虽然30岁依旧是元气少女

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陈意涵虽然30岁依旧是元气少女

以上就是陈意涵在自己30岁的时候做过的5件疯狂的事。

可是……看完之后编编没有喝到一晚大补的鸡汤,而是将重点放在陈意涵这个人身上。30多岁的人为什么还是满脸青春的胶原蛋白?!为什么身材没有一丝赘肉这么完美?!!

陈意涵虽然30岁依旧是元气少女

这是某一张陈意涵的剧照。仔细看你就会发现若隐若现的腰窝和蝴蝶骨,背部和大腿上都没有赘肉,非常的结实和紧致!

陈意涵虽然30岁依旧是元气少女

2009年已经是27岁的陈意涵在青春电影《听说》里饰演一个十多岁的少女就毫无违和感,模样十分水灵。如今已经是33岁的陈意涵从近照里也能看出和6年前没什么太大变化,依然是满脸胶原蛋白,皮肤也散发着光泽。

陈意涵虽然30岁依旧是元气少女

从自拍照里就能看出来,时间这把杀猪刀真的对陈意涵手下留情了。30多岁的她依然还是个元气少女,除了拥有童颜好皮肤外,她纤细却不单薄的身材真是让很多女同胞羡慕嫉妒恨啊!!

当然陈意涵有着自己独特的“保养方式”,就是运动运动再运动!

陈意涵

今年在《花儿与少年》里看到陈意涵早起外出跑步。她本人也透露跑步是她减龄和保持身材的秘诀。

只要没有工作,她就会去跑步,而且一跑就是半小时以上,休假时也常常是一天10公里的节奏。

陈意涵虽然30岁依旧是元气少女

通常来说,跑步是一项有氧运动,通过跑步,我们可以提高肌力,让肌肉量适当地恢复正常的水平,同时提到体内的基础代谢,促进脂肪燃烧,养成易瘦体质。通过跑步,女性身体的脂肪含量能减少12%到20%,男性可以减少6%到13%。

陈意涵虽然30岁依旧是元气少女

除了跑步,偶尔还有跳舞来保持体形的修长和完美。

陈意涵虽然30岁依旧是元气少女

没事打个羽毛球。

陈意涵虽然30岁依旧是元气少女

平常私下里也非常爱骑行,真是个运动少女。

陈意涵虽然30岁依旧是元气少女

而且陈意涵还很爱随时随地的倒立。手臂要是没劲的话这还真不是轻易能做到的事情。

陈意涵虽然30岁依旧是元气少女

还有这样高难度的动作,没几年底子真的不要轻易尝试。

陈意涵虽然30岁依旧是元气少女

睡觉前也不忘锻炼一下,先做几十个仰卧起坐,再来“空中脚踏车”。这些统统都是助眠又能瘦身的睡前必做小运动,也难怪她被称为“能量小马达”。

陈意涵虽然30岁依旧是元气少女

除了好身材之外,陈意涵的皮肤也是减龄路上的神助攻。今年在《花儿与少年》里和90后小花旦郑爽同台丝毫没有落败,年轻得不像话。

仔细翻翻陈意涵的照片你会发现除了上节目,私底下的陈意涵永远都是素颜出镜。工作之外的时间让皮肤好好呼吸,能减少化妆品对皮肤的伤害,自然皮肤就会比同年龄的人要好。

陈意涵虽然30岁依旧是元气少女

陈意涵透露,如果想拥有白皙透亮的好肤质,首先就要从防晒做起。除非拍戏,要不陈意涵很少外出晒太阳,出门也会带帽子。但由于工作需要常在阳光下曝晒,皮肤也会变得干巴巴,不过她的秘诀就是美白乳液与防晒乳叠加使用,维持白皙肌肤并不困难。

陈意涵虽然30岁依旧是元气少女

这样一个犹如漫画中走出的美少女真是打破了我对30岁的人的一切看法。大发同学,你比90后还有少女哦~

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